Kristina

Hrvati su najdeblji u Europi

4 poruke u ovoj temi

Studija koja je pratila oboljele u 22 zemlje pokazuje da u Hrvatskoj žive najdeblji srčani bolesnici u Europi. I opasno trbušno salo nakuplja se najviše na hrvatskim bolesnicima.


Na netom završenom kardiološkom kongresu u Beču, na kojem su izložena istraživanja 27 tisuća kardiologa, za nas su posebno poražavajući rezultati studije EUROASPIRE III, izvještava Jutarnji list. Istraživanje je vođeno u 22 zemlje, uključujući Hrvatsku, gdje je studiju vodio akademik Reiner.

"Studija je uključila 14.000 pacijenta primljenih u bolnice zbog infarkta ili sličnih kardiovaskularnih bolesti, rekao je David Wood", glavni istraživač. Željelo se analizirati faktore rizika kod tih pacijenata, odnosno jesu li se oni poboljšali ili pogoršali tijekom jedne godine. Studija je nažalost pokazala da Hrvatska ima najdeblje srčane bolesnike u Europi, a što je još gore, i najveću tzv. abdominalnu debljinu, odnosno nakupljanje Peternoća na trbuhu, što je jedan od najvećih rizika!

Studija je bila dizajnirana tako da su svi pacijenti mjereni istim metrima i vagani na identičnim vagama. Krv se analizirala samo u laboratoriju u Helsinkiju kako rezultati ne bi ovisili o tehnici ili različitom pristupu analize. Kontrolirale su se Peternoće u krvi, razina šećera, krvni tlak te izjava pacijenata o pušenju, odnosno nepušenju, i to tako da se mjerila razina ugljičnog monoksida u izdisaju. Prema dobivenim rezultatima, najuspješnije su regulirane Peternoće u krvi, uglavnom uz pomoć lijekova.

Jutarnji list izvještava i o novoj šifri zdravog života. Šifra? Da, 0, 3, 5, 140, 5, 3. 0 broj je kojeg se trebaju pridržavati svi oni koji žele ostati zdravi. Tako bi značajno smanjuju rizik od srčanog ili moždanog udara te drugih bolesti srca i krvnih žila.

Da dešifriramo?
0??? Tko želi ostati zdrav ne smije pušiti (0).

3??? Dnevno treba hodati barem 3 kilometra ili imati oko 30 minuta neke druge tjelesne aktivnosti (3).

5??? Jesti oko pet porcija voća i povrća (5).

140??? Imati sistolički (gornji) krvni tlak 140.

5??? Ukupni kolesterol manji od 5.

3??? Loši kolesterol (LDL) manji od 3.

0??? Ne smije imati dijabetes niti biti debeo (0).

Sve vam je jasno?

Razlog ovih liječničkih preporuka je činjenica da su kardiovaskularne bolesti u samom vrhu smrtnosti u svijetu, a u Hrvatskoj svaki drugi umrli umire od tih bolesti. U Europi kardiovaskularne bolesti uzrokuju 43 posto smrtnosti, a kod žena čak 55 posto. Troškovi tih bolesti u Europi su 170 milijardi eura godišnje, izvještava Jutarnji.

Međutim, kaže akademik Reiner, unatoč velikom broju različitih lijekova, liječnici nisu zadovoljni regulacijom visokog krvnog tlaka. Naime, visoki tlak prosječno je ostao najlošije reguliran u gotovo svim zemljama. Ističe da je razlog u činjenici da se dobra regulacija nerijetko postiže samo uz pomoć više vrsta lijekova, što značajno smanjuje suradljivost bolesnika i liječnika. Osim toga, tlak u velikoj mjeri ovisi primjerice o navici unosa soli, ali i nekim drugim čimbenicima. Također je malo pacijenata prestalo pušiti, što govori da liječnici nisu uspjeli uvjeriti pacijente koliko je za njihovo zdravlje važna promjena životnih navika.

Studije govore da velik utjecaj imaju i psihosocijalni čimbenici također važni u smanjenju kardiovaskularnih rizika, kaže prof. dr. Reiner. Tako primjerice loš imovinski status, društvena izolacija, stres i depresija značajno utječu na povećanje srčanih bolesti. U većem su riziku i oni koji žive sami nego oni koji žive u obitelji.

Reiner ističe da je dogovor europskih stručnjaka da se snize optimalne vrijednosti krvnog tlaka i kolesterola osobito za one osobe koje su već imale moždani ili srčani udar ili neku drugu kardiovaskularnu bolest. Tako bi za osobe bez rizika krvni tlak trebao biti manji od 140, ukupni kolesterol manji od 5, a loši kolesterol (LDL) manji od 3, dok bi kod rizičnih kolesterol manji od 4,5, a ako je moguće i ispod 4, dok bi LDL trebao biti manji od 2,5 ili čak manji od 2.

U središtu interesa kardiologa je i pušenje kao jedan od najvećih rizika za nastanak bolesti srca i krvnih žila. Naime, ovisnost o duhanu snažnija je od spoznaje da pušenje uzrokuje godišnje oko pet milijuna smrti u svijetu. Nažalost, kažu znanstvenici, premda većina pušača prepoznaje zdravstveni rizik pušenja, razvijena ovisnost jača je od želje za zdravljem.

Zbog toga samo pet posto onih koji su se pokušali odviknuti od cigareta izdrži jedva godinu dana bez duhanskog dima. Ipak, liječnike još više zabrinjava pasivno pušenje jer je ono jednako opasno, poglavito za djecu. No, uz zabranu nužno je pomoći onima koji se zaista žele odviknuti od pušenja. Naime, ovisnicima treba pomoći da prebrode apstinencijsku krizu koja je izuzetno snažna. No, uz sve nove lijekove, unapređenje dijagnostike i mogućnosti kirurgije najviše za vlastito srce možemo učiniti sami, jednoglasni su bili i stručnjaci na bečkom kongresu. Međutim, čini se da je to i najteže, pa bi ubuduće posao liječnika trebao biti više okrenut nefarmakološkom liječenju, a manje tabletama želi li se smanjiti smrtnost od kardiovaskularnih bolesti.

Životni stil može se promijeniti
-socioekonomski status: niska razina obrazovanja i niski prihod sprečavaju mogućnost usvajanja promjena životnih navika

-socijalna izolacija: ljudi koji žive sami vjerojatno više imaju nezdrave životne navike

-stres: stres na radnome mjestu i kod kuće čine da ljudi teže usvajaju i podnose zdrave životne navike

-negativne emocije: depresija, tjeskoba i agresija sprečavaju promjenu životnih navika

Zdrava hrana i kretanje
-smanjenje tjelesne težine ako je indeks tjelesne Petere 25 ili veći, osobito ako je veći od 30

-obujam struka ne veći od 80 do 88 cm kod žena i 94 do 102 cm kod muškaraca

-30 minuta vježbe dnevno i smanjenje težine kako bi se izbjegao dijabetes tipa 2

-raznolika hrana

-zamijeniti zasićene Peterti nezasićenima

-osobe s visokim krvnim tlakom trebaju smanjiti unos soli u organizam



Jutarnji list

Podijeli ovu poruku


Poveznica na poruku
Podijeli na drugim stranicama

  • Recently Browsing   0 korisnika

    Ni jedan registrirani korisnik ne pregledava ovu stranicu