Munja Zgb

YOGA

3 poruke u ovoj temi

Ima li netko ovdje tko prakticira yogu i da mu je pomogla u nošenju sa svakodnevnim obvezama i sl. ? Već neko vrijeme želim otići al nitko od frendova ne ide pa nemam neka iskustva u vidu, neki centar za preporuku ili tako nešto 

pozz

Podijeli ovu poruku


Poveznica na poruku
Podijeli na drugim stranicama

Idem ja :D 
Paaa, općenito sam promijenila navike nakon nove godine zbog toga šta em nisam mogla spavat em imam gastro problema em problemi s kilažom em koncentracija em volja za život je bila ravna nuli :lol2::lol2:  imaj to na umu kad nastaviš dalje čitat komentar.
Nakon uvođenja donekle zdrave prehrane, tjeranja same sebe da se rekreiram dnevno 2 sata (ne teretana, već malo brže šetnje, planinarenje vikendom i to) dodala sam jogu dva puta tjedno po sat i po'. Mogu reć' da sam je dobro podcijenila jer nakon prvog sata nisam mogla hodat ni sjedit kako treba naredna dva dana. :lol2::lol2::lol2: 
Svakako, jako dobro za opuštanje, istezanje, pravilno držanje i za disanje, a i dobiješ malo mišića (to sad ovisi o vrsti joge i kod koga ideš). Kao i svaka tjelovježba, čuda čini za organizam, ne samo izvana već i iznutra, I da donesem zaključak: već nakon dva i po' miseca zdravijeg života vidim promjene, ne samo na tijelu, ali i kod učenja. Treba mi dosta manje da zapamtim gradivo, puno sam koncentriranija na predavanjima i seminarima i sa istih izlazim s nekim znanjem, počela sam spavat ( :D:D:D ) i probava dolazi na svoje :D

Sve u svemu, joga + rekreacija su formula za odlično zdravlje tako da svakako preporučam. A za centar, ne znam, iz Splita sam pa tu ne mogu pomoć :( 

Nadam se da sam pomogla :D 

 

Podijeli ovu poruku


Poveznica na poruku
Podijeli na drugim stranicama
On 18.03.2017. at 0:08, purplerain_ said:

Idem ja :D 
Paaa, općenito sam promijenila navike nakon nove godine zbog toga šta em nisam mogla spavat em imam gastro problema em problemi s kilažom em koncentracija em volja za život je bila ravna nuli :lol2::lol2:  imaj to na umu kad nastaviš dalje čitat komentar.
Nakon uvođenja donekle zdrave prehrane, tjeranja same sebe da se rekreiram dnevno 2 sata (ne teretana, već malo brže šetnje, planinarenje vikendom i to) dodala sam jogu dva puta tjedno po sat i po'. Mogu reć' da sam je dobro podcijenila jer nakon prvog sata nisam mogla hodat ni sjedit kako treba naredna dva dana. :lol2::lol2::lol2: 
Svakako, jako dobro za opuštanje, istezanje, pravilno držanje i za disanje, a i dobiješ malo mišića (to sad ovisi o vrsti joge i kod koga ideš). Kao i svaka tjelovježba, čuda čini za organizam, ne samo izvana već i iznutra, I da donesem zaključak: već nakon dva i po' miseca zdravijeg života vidim promjene, ne samo na tijelu, ali i kod učenja. Treba mi dosta manje da zapamtim gradivo, puno sam koncentriranija na predavanjima i seminarima i sa istih izlazim s nekim znanjem, počela sam spavat ( :D:D:D ) i probava dolazi na svoje :D

Sve u svemu, joga + rekreacija su formula za odlično zdravlje tako da svakako preporučam. A za centar, ne znam, iz Splita sam pa tu ne mogu pomoć :( 

Nadam se da sam pomogla :D 

 

evo trek sad viidjela da si odgovorila :)

baš mi je drago da ti je pomoglo i s gastro problemima jer je i mene satralo hahaha, počela sam i ja malo s rekreacijom i vidim promjene

u zdravom tijelu zdrav duh :D 

Podijeli ovu poruku


Poveznica na poruku
Podijeli na drugim stranicama

  • Recently Browsing   0 korisnika

    Ni jedan registrirani korisnik ne pregledava ovu stranicu